今年で3年目になりました
上八尾地区のラジオ体操♪
台風接近もありながら
なんとか予定通り実施できました
本日最終日
今日は「やる気スイッチ」ＯＮにして
Ｒちゃんもがんばりました
保育園でもラジオ体操やるんですって
だからどの体操の動きもバッチリ♪
(^'^)
そして
ＡちゃんＧちゃんもギリギリセーフ♪
お休みの朝
早起きしてやってきてくれました
子どもの姿が混じると
俄然楽し気な気配がアップしますね～
笑
笑顔もぐんと増えるからふしぎ
(^'^)
たかがラジオ体操
されどラジオ体操
体のあちこちに意識を向けて
伸ばしたり
曲げたり
緊張させたりゆるめたり
15分程の体操ですが
終わる頃には汗もじんわり浮かんできます
体の部位を意識して動くことのあの心地よさ
あれはクセになるねと毎回思います
運動の中で思い切り反ったり曲げたりすると
イテテテ・・・ってなることが明らかに増えましたね
(^^;
柔軟性が落ちているんだな～というのを実感
涙
朝ウォーキング中の方も参加してくださったり
この地区の担当警察官Ｙさんも参加してくださったり
なんだかんだとにぎやかな今年のラジオ体操でした
(^'^)
1週間の早起き
みなさまおつかれさまでした